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SPORT ET LOISIRS

Des cours et stages, entre détente et apprentissage

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Si les 50-65 ans sont encore, pour la moitié, en activité, la décennie suivante sonne pour ceux qui la franchissent l'âge tant attendu de la retraite. Avec 5 millions de personnes, les 65-75 ans constituent aujourd'hui un public friand d'activités ludiques et culturelles qui représentent pour eux autant de manières de conserver une réelle activité tout en s'offrant le plaisir de faire – enfin ! – ce qui leur plaît. Face à cette demande pressante, les offres de cours et stages pour seniors se sont multipliées. Qu'il s'agisse de découvrir une pratique sportive, d'apprendre les bases d'un nouveau métier ou de se spécialiser dans un domaine de connaissance, pas question de chômer pour ces retraités hyperactifs…

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Une retraite sportive

Si certains ont entretenu leur forme tout au long de leur vie, d'autres n'hésitent pas à profiter de leurs vieux jours pour découvrir les joies du sport ou pour pousser plus loin une pratique autrefois anecdotique, faute de temps. Et ils ont bien raison ! Mais où et comment trouver l'activité qui saura parfaitement s'adapter à leur âge et à leur condition physique ? Beaucoup se tourneront vers des clubs sportifs ayant développé une offre de cours spéciale retraités. Horaires, sécurité, accessibilité, centres d'intérêt… Tout y est réuni pour satisfaire ces élèves aussi motivés qu'exigeants. Pour certains, ce sera ainsi l'occasion de découvrir une discipline qu'ils rêvaient d'apprendre depuis longtemps ou qu'ils ont tout simplement croisée au hasard d'un programme… Pour d'autres, il s'agira plutôt de relever un défi comme celui de vaincre sa peur de l'eau ou d'apprendre, enfin, à danser le rock'n'roll sans labourer les pieds de son partenaire ! Pour tous en tout cas, ce sera l'occasion de profiter de son temps libre comme jamais en savourant le plaisir de se consacrer pleinement à la découverte d'un nouveau hobby sportif. Et, pourquoi pas, cette expérience intensive en petit comité sera peut-être l'occasion de faire de nouvelles rencontres…

- Bon à savoir : marche nordique, multi-activités, yoga ou danse sportive… De nombreuses disciplines sont proposées aux seniors dans toute la France sous la houlette de la Fédération française de la retraite sportive (FFRS). Retrouvez les cours et stages proches de chez vous sur la carte interactive des clubs : www.ffrs-retraite-sportive.org - rubrique « trouver un club ».

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Une retraite lucrative

Il n'y a pas d'âge pour exercer son goût d'entreprendre. À peine libérés de leurs obligations professionnelles, certains n'hésitent pas à se relancer dans une nouvelle activité. Les retraités sont aujourd'hui de gros utilisateurs des statuts d'autoentrepreneur et de franchisé. Mais pour mener à bien un tel projet, il convient de partir avec les bonnes cartes en main. Certains centres de formation professionnelle dispensent désormais des programmes de cours spécifiquement dédiés à la compréhension de l'autoentrepreunariat. De la définition du projet et de sa cible à l'obtention d'un agrément, les stagiaires y apprennent en quelques jours à développer leur activité en toute autonomie. Pour ceux qui préfèrent se placer sous la houlette d'une enseigne franchisée, l'Académie de la franchise propose une offre de formations professionnelles spécialisées sur les différents métiers du secteur. L'ensemble de son programme pédagogique est disponible en ligne sur le site de la Fédération française de la franchise (FFF), www.franchise-fff.com, rubrique « Formation ». Enfin, le web constitue aujourd'hui un terrain attractif pour qui veut créer sa petite affaire sans s'embarrasser d'un local commercial. Beaucoup de formations sont désormais dédiées à l'e-commerce et, plus spécifiquement, à la création d'une boutique en ligne…

À noter : peu de salariés le savent mais ils peuvent utiliser leur droit individuel à la formation (DIF) – prochainement remplacé par le compte professionnel de formation (CPF) – pour participer à un stage de préparation à la retraite qui les aidera à mieux anticiper ce grand tournant. Une piste intéressante quand on sait qu'au moment du départ à la retraite effectif, le salarié ne pourra plus bénéficier de ses droits acquis au titre du DIF…

Une retraite instructive

Vous avez toujours rêvé de retourner sur les bancs de l'école ? C'est le moment : la soif de découverte des seniors n'a jamais été aussi facilement assouvie. Qu'il s'agisse d'apprendre une langue étrangère, de percer les plus secrets arcanes de la généalogie ou de reprendre un véritable cycle d'études au sein des universités du troisième âge, il est désormais possible de se former tout au long de l'année pour un prix souvent modique. Une bonne façon d'entretenir sa mémoire et sa capacité d'apprentissage tout en se lançant de nouveaux défis !

À retenir : souvent gratuits, les Mooc – pour « Massive Online Open Courses » ou « formations en ligne ouvertes à tous » – sont des programmes d'enseignement interactifs proposés par les plus grandes universités du monde entier. Ouverte en début d'année, l'université numérique française propose à ce jour une trentaine de Mooc à découvrir sur son site : https://www.france-universite-numerique-mooc.fr. Cours, leçons, discussions, dissertations… Retournez à l'université depuis votre canapé !

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