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MULTIMÉDIA

Holî SleepCompanion : l'ampoule du sommeil

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©Holi

Après les bracelets d'activité, les frigidaires, les voitures ou les chaussettes, les ampoules qui veillent sur notre bien-être font flores. La Holî SleepCompanion a pour but d'améliorer le sommeil. Idée lumineuse ?

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©Holi

Drôle d'euphorie qui gagne le monde des choses. Il ne se passe pas un jour sans qu'un fabricant ne trouve une application inattendue et ait l'idée de connecter un objet de notre quotidien au monde binaire. On connaissait les bracelets qui comptent nos pas, les frigidaires qui font nos courses, les chaussettes qui chauffent nos pieds, les thermostats qui règlent le chauffage de nos maisons ou les voitures qui se conduisent toutes seules. Les Géotrouvetout d'aujourd'hui ont toujours un coup d'avance et une idée lumineuse qui s'allume dans leurs cerveaux géniaux. C'est le cas des têtes pensantes de Holî, qui proposent le SleepCompanion (80 €), une ampoule LED liée à une application mobile censée favoriser l'endormissement et apaiser les réveils difficiles.

Halo reposant

La première chose qui frappe, en essayant cette ampoule d'un nouveau genre, est la qualité de sa lumière, pas si fréquente pour une solution à LED. Certes, il lui est difficile de reproduire la lumière blanche du jour, mais son spectre et sa large plage d'intensité procurent un éclairage tout à fait satisfaisant. Bien sûr, l'intérêt d'un tel dispositif réside ailleurs, dans l'application qui lui est reliée, par exemple. La connexion se fait le plus simplement du monde, par Bluetooth, et le logiciel, compatible iOS et Android, se charge de maîtriser l'éclairage. On rentre les heures souhaitées de réveil selon les jours de la semaine dans le calendrier intégré et l'on programme le mode d'endormissement autour de trois fonctions : extinction complète, extinction progressive et programme de relaxation. Des réglages plus poussés permettent de gérer entièrement l'éclairage en jouant sur sa force, sa chaleur (du blanc au jaune) ou sa couleur. L'ampoule se charge ensuite d'améliorer votre sommeil, aux heures indiquées, en diffusant une lumière propice à la création de mélatonine, l'hormone du sommeil, variant du rose au violet. Au petit matin, elle diffuse une lumière froide qui stoppe la sécrétion. On comprend alors mieux pourquoi il est très mauvais de s'endormir devant un écran d'ordinateur ou de smartphone : la lumière bleue générée bloque l'hormone qui est chargée de nous mener vers les bras de Morphée. Bien sûr, il ne s'agit pas d'une véritable lampe de luminothérapie, mais le résultat est intéressant et pour le moins apaisant.

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