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SANTÉ

Les bienfaits de la grenade

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©iStock / City Presse

L'hiver, c'est la saison de la grenade ! Cela tombe bien car, à cette période de l'année, notre organisme a besoin de faire le plein de vitamines pour garder la forme. Et pour cela, la grenade est un fruit aux multiples vertus, parfois insoupçonnées…
Les arilles, les grains que l'on mange une fois le fruit ouvert, sont en effet bourrés de punicalagines, des antioxydants puissants qui protègent du vieillissement. Ce fruit est aussi connu pour avoir des effets anti-inflammatoires, notamment au niveau du tube digestif. Certaines études scientifiques ont également démontré que la consommation de grenade pouvait réduire la reproduction des cellules cancéreuses dans le cadre du cancer de la prostate. Le jus de grenade peut encore aider les personnes souffrant d'hypertension. En effet, il pourrait réduire de 25 % l'athérosclérose, le vieillissement des artères provoqué par l'hypertension, le stress oxydatif et le cholestérol. Enfin, la grenade prend soin de vos articulations, car elle bloque les enzymes responsables de l'arthrose.

M.K.
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